久しぶりの子連れヨガ

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久しぶりの子連れヨガ

ヨガ

2020/06/16 久しぶりの子連れヨガ

今日は大内地域交流センターで子連れヨガでした。

2月が最後だったので、4か月ぶりの開催でした。

 

妊婦さんも含め6組の親子が来てくれました♪

久しぶりに会ったYくんもTくんもすっかり大きくなってました。

 

妊婦さんは、昨日の吉敷地域交流センターでの子連れヨガにも来てくれたんです。

「昨日は(ヨガをして)よく動いたからかよく眠れました」と。

 

あまりハードなポーズはしないんです。

とはいえ、いつもはしない動きをしたり、じっくり伸ばしたりするので心地よさはあるかなと思います。

 

産後の母さんはなかなかゆっくり自分に向き合う時間が取れないだろうから、そういうのを感じてもらえたらいいですね。

左右差に気づいたり、今日の自分の心地いいところを見つけたり。

 

ヨガは自分の中に意識を向けるものなので、産前産後の時期にするのはとてもいいと思っています。

 

来月の子連れヨガは、吉敷地域交流センターが14日、大内地域交流センターが21日です。

お待ちしてまーす!

 

 

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