産後の疲れに楽健法

少し前に、Ｒさんから「産後の体のコリや倦怠感が気になる」と連絡をもらってました。

Ｒさんは、第１子のＴくんと子連れヨガに来てくれてました。

夏に第２子のＡくんを出産。

お手伝いに来てくれていたお母さんも帰られ、家族４人の生活がスタートしたところです。

２歳のＴくんをみながら赤ちゃんのお世話をするのはなかなか大変だと思います。

ガチガチになっているというＲさんを踏んできましたー。

全体的に凝ってましたけど、授乳中ということもあって肩・腕のコリが強かったです。

「軽くなったー♪」と。

母さんはどうしても子ども優先になってしまいます。

でも、たまには自分のためにマッサージ受けて気分よく日々過ごして欲しいです。