子育て支援センターでヨガ

米屋助産院

090-7542-1926

助産師 米屋 麻香

9:00〜17:00 ※緊急の場合は対応可

子育て支援センターでヨガ

ヨガ

2025/01/11 子育て支援センターでヨガ

昨日は宇部市にある子育て支援センター「大きくなあれ」に行ってきました。

山口県の事業で子育て支援センターに助産師を派遣しようというのが1年ちょっと前から始まりました。

「まちかどネウボラ」といいます。

 

依頼内容は育児相談が多いです。

「大きくなあれ」さんは利用される母さんたちにアンケートを取って希望の多かったものを提案されます。

今回は前回のアンケートの中にあった「ヨガをやりたい」という意見が採用されました。

 

昨日は雪が降っていたのでみんな来れるかな?

いや。

私、行けるのか?

という感じでした。

 

なんとか時間ギリギリに到着。

雪や体調不良で欠席の親子もいましたが5人の母さんが参加してくれました。

 

みんなの不調を聞いてみると…。

肩こり、腰痛が多かったです。

そういう症状が楽になるようなポーズを中心にやりました。

 

どこのクラスでもそうですが産後の母さんたちは結構体が硬いです。

その硬さが肩こりや腰痛につながっているんじゃないかなと思います。

 

1時間ゆっくり体を動かしほぐしたら、なんだか顔もスッキリ。

表情も穏やかに。

 

山口市3か所でヨガのクラスをやっています。

やってみたいなーという方は来てください。

詳しくはHPのお知らせ欄に載せてます。

 

 

 

 

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