090-7542-1926
助産師 米屋 麻香
9:00〜17:00 ※緊急の場合は対応可
吉敷地域交流センターで子連れヨガ
今日は、吉敷地域交流センターで子連れヨガでした。
寒中らしい寒さだったので、みんな来てくれるかなぁと思っていたら!
来てくれましたー。
参加者の中に、久しぶりの親子が二組もいて嬉しかったです。
寒いと動きが鈍るし、年末年始でご馳走食べたかな?と思ったので「鳩のポーズ」やってみました。
「鳩のポーズ」は、難易度が高いことがやてみるとわかります。
どのポーズもそうですが、完成ポーズができなくてもいいんです。
その日の自分の体に聞きながら、その日の完成ポーズを目指します。
捻じって、伸ばして…。
その日の完成ポーズを目指そうとするだけで、いろんな効果が期待できます。
ハードなポーズやできないポーズは、1人ではやらないと思います。
でも、みんなと一緒なら、え~と思いながらでもやる。
私もヨガクラスに行ったとき、この流れでとどめにこのポーズ⁈
やだー!と思うことがあります。
みんな何もいわずにやってるから、仕方なくやりますけど(笑)
だから、みんなのしんどさはちょっとはわかってますよ。
ただ、立場が違うとつい求めてしまう時もあって。
無理は禁物ですが、刺激は感じて欲しいと思ってます。
来月の吉敷地域交流センターでの子連れヨガは、2月3日月曜日10時~になりました。
ここのところ火曜日が続いていて来れなかった方、ぜひ来てください。
お待ちしてます!
■■□―――――――――――――――――――□■■
みつは助産院
【助産師】 米屋 麻香
【電話番号】 090-7542-1926
【営業時間】 9:00〜17:00
24/03/09
24/03/02
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今日は、吉敷地域交流センターで子連れヨガでした。
寒中らしい寒さだったので、みんな来てくれるかなぁと思っていたら!
来てくれましたー。
参加者の中に、久しぶりの親子が二組もいて嬉しかったです。
寒いと動きが鈍るし、年末年始でご馳走食べたかな?と思ったので「鳩のポーズ」やってみました。
「鳩のポーズ」は、難易度が高いことがやてみるとわかります。
どのポーズもそうですが、完成ポーズができなくてもいいんです。
その日の自分の体に聞きながら、その日の完成ポーズを目指します。
捻じって、伸ばして…。
その日の完成ポーズを目指そうとするだけで、いろんな効果が期待できます。
ハードなポーズやできないポーズは、1人ではやらないと思います。
でも、みんなと一緒なら、え~と思いながらでもやる。
私もヨガクラスに行ったとき、この流れでとどめにこのポーズ⁈
やだー!と思うことがあります。
みんな何もいわずにやってるから、仕方なくやりますけど(笑)
だから、みんなのしんどさはちょっとはわかってますよ。
ただ、立場が違うとつい求めてしまう時もあって。
無理は禁物ですが、刺激は感じて欲しいと思ってます。
来月の吉敷地域交流センターでの子連れヨガは、2月3日月曜日10時~になりました。
ここのところ火曜日が続いていて来れなかった方、ぜひ来てください。
お待ちしてます!
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米屋 麻香
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