産後ケアは山口県、山口市のみつは助産院 | ブログ

昨日は大内地域交流センターで子連れヨガでした。

久しぶりに来てくれた人、いつもは他の交流センターのヨガに来てくれる人たち、妊娠中に来てくれてた人が赤ちゃんと一緒に、妊婦さん。

いろんな人たちが来てくれました。

乳幼児が３人いて、赤ちゃんの声がしたり、ちびっこが走り回ったりとなんだか賑やかです。

自分の下の子か中学生になったSさんは赤ちゃんが大好きなようで「小さい子がいるのいいなぁ」と嬉しそうでした。

子どもたちの様子をみんなでなんとなく見守りながら１時間ヨガしました。

今年最後のヨガは足の後ろ側を伸ばすポーズを中心にしてみました。

ヨガの後はお茶の時間です。

大内地域交流センターでの子連れヨガの後だけお茶の時間があります。

昨日はSさん手作りのアップルパイとUちゃん手作りのシュトーレン風パウンドケーキの２種類！

めっちゃ美味しかったです♡

おやつを食べながらおしゃべりタイムです。

悩んだり困ってることを相談したり、聞き役になったり。

母さんたちの悩みは答えがないことが多いから解決しないことも多いです。

でも、ことばにしたり聞いてもらえるとちょっとだけ気持ちが軽くなるかなと思います。

赤ちゃんと来てくれたTさんは「ここに来るのが楽しみ♪」といってくれました。

そういうことばを励みに細く長く続けていけたらと思ってます。

ヨガしたことがなくても、体が硬くても大丈夫です。

よかったら来てくださいね～

来月の大内地域交流センターでの子連れヨガは２８日㈬です。