腰痛に操体法 | 産後ケアは山口県、山口市のみつは助産院 | ブログ

昨日はＳさんのところに行ってきました。

Ｓさんは3人の子どもの母さんです。

３人目のNくんを妊娠中に知り合いました。

そのNくんはすっかり大きくなりました。

今回は腰が痛いということで連絡がありました。

聞いてみると草とりで長時間同じ姿勢だったからかなということでした。

草とりってキリがなくて気がついたら結構時間が経ってますよね～

Ｓさんの体は少し歪みがありました。

操体法でちょいちょいとやると歪みがなくなりました。

残りの時間で楽健法もやります。

腰の痛みが取れ体が軽くなったそうです。

出会った頃からあっという間に時間が経って、「体のメンテナンスがいるな」と。

そうなんですよー

だんだん何もしないわけにはいかなくなります。

早く手を打つというか自分の体に向き合って欲しいです。

Ｓさんのところに行ったのは久しぶりでした。

産後はよく行ってたけど。

快適に過ごせるようにまたちょくちょく呼んでもらえたらと思います。

あと草とりなどやる時はタイマーかけとくといいですよ。

私は編み物をずっとやってしまうのでタイマーかけてます。

１５分。

１５分経ったら他のことやって、また１５分経ったら編み物して…。

たった１５分？って思うかもしれないけどやりたいこともやらないといけないこともはかどりますよ。