山口市でおっぱいマッサージ | 産後ケアは山口県、山口市のみつは助産院 | ブログ

昨日の夕方、「おっぱいが詰まったみたいで痛い！」と電話がありました。

前日の吉敷ヨガに来てくれていたTさんです。

 

早速出動しました。

 

右側のおっぱいの右上がガチガチになっていました。

 

何か心当たりある？と聞いてみると…。

 

「朝ごはんに、ミルクティーとヨーグルトを食べてしまいました」と。

 

うーん。

ミルクティーとヨーグルトくらいでつまるかな？？

 

昨日の晩ごはんは？

「昨日の晩ごはんは、鶏肉と…。

あ！昨日、チョコレートを食べました。夫が買ってきてくれたんです。

いつもは１つでやめるのに、調子に乗って2つ食べちゃいました。

それだ～。」

 

話してるうちに次々記憶がよみがえってきます。

 

マッサージのあと、授乳中の食事について説明しました。

私は、動物性の食べ物が不調の原因だと思っています。

 

だから、ミルクティーやヨーグルトやチョコレートもあまりよくないと思います。

それよりも、晩ごはんの鶏肉じゃないかと。

 

 

そう話していたら、「あ！先週実家で焼肉食べましたー！」。

子どもを見てもらえたので、ゆっくり食べれたし、焼肉食べたーと思えるくらい食べました」。

 

きっと、先週の焼肉から調子が悪かったんだと思います。

 

調子が悪いところに、鶏肉やチョコレート。

 

それは、詰まるかも。

 

調子がいい時は、おっぱいや赤ちゃんの飲み方をみながら、食べたいものを食べたらいいと思います。

でも、調子に乗らないこと。

焼肉食べたら、次の日は野菜中心の食事にする。

そして、しっかり飲んでもらう。

 

飲んでくれなかったら自分で搾る。

 

それでもよくならなかったら、私たち助産師に連絡してくださいね。