防府市でおっぱいマッサージ

昨日は、Ｙさんのところにおっぱいマッサージに行ってきました。

2週間ちょっとぶりに会うＲくんは、すごく大きくなってました。

「少し前に白斑ができたんです」と。

やばい！と思ったけど痛みがなかったから様子をみていたら取れたそうです。

今回は年末年始を挟んでいたからね～。

そりゃあ食べちゃいますよね。

でも、その程度ですんでよかった♪

と思っていたら、マッサージ中も粒が出てきました。

しばらく油断禁物のようです。

産後1か月以上になるＹさん。

最近、保育園に行っているＫくんのお迎えにも行くようになったそうです。

筋力が落ちているせいか、すごく疲れるそうです。

妊婦のみなさん。

お産に向けて体力をつけないとと思っていると思います。

妊娠中につけてほしい体力は、お産を乗り切るためだけではダメなんです。

産後1か月は家にこもってじっとしています。

その1か月で、筋力がすごい落ちてしまうんです。

なので、お産を乗り切る体＋産後1か月の筋力を妊娠中に蓄えておいてほしいんです。

あと、赤ちゃんを抱っこしたまま立ち上がる時って、手を使えませんよね。

自分の足の力だけで立ち上がれる力も必要です。

しっかり歩いて、スクワットしてお産に備えてくださいね。